【必备】新妈必备哺乳知识：别让母乳喂养毁在产后前叁天！
发布日期: 2018-09-04 09:40 编辑: 欧主编 点击：
导读: 从决定要一个孩子开始，妈妈们就需要付出很多心血，也需要学习很多很多，今天，让我们先来学习了解，最基本的产后初期哺乳知识。
从决定要一个孩子开始
妈妈们就需要付出很多心血
也需要学习很多很多
今天，让我们先来学习了解
基本的产后初期哺乳知识
乳房的泌乳生理过程
人类乳房的乳汁分泌可以分为泌乳一期，二期，保持期，和复归期。其中，一期是指从孕期16周的时候开始一直到产后48小时左右，在这个期间分泌的乳汁叫做初乳；二期可以被明显的感觉到是约在产后48-72小时，分泌过渡乳和成熟乳。
泌乳一期和二期是由母亲的内分泌来决定的。启动泌乳二期的触发因素是胎盘的娩出，孕激素大幅下降。泌乳二期触发之后，对于绝大多数健康足月儿的妈妈而言，产后两到叁天，乳房就有充盈涨满的&濒诲辩耻辞;下奶&谤诲辩耻辞;的感觉了。大约产后10天左右，乳房开始分泌成熟乳，乳房也进入了按宝宝的需要来产奶的阶段，也就是泌乳的保持期，即由乳汁的移除（宝宝的需要）来决定乳汁的产生量。
人初乳能给宝宝吃吗?
人初乳可以喂给宝宝吃。有些人受旧观念的影响，认为分娩后初分泌的乳汁是脏的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。
初乳不仅不脏，反而极富有营养物质。它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。
另外，初乳中含的脂肪量没有成熟乳高，这正好和刚出生的小儿胃肠道对脂肪的消化和吸收能力差相适应。初乳中锌的含量也很高，据测定分娩后12天内的初乳中含有大量锌，平均浓度为血清锌的4-7倍，此后人乳含锌量迅速下降。锌对促进小儿生长发育有好处。
初乳虽然量少、稀淡，但对新生儿是极重要的。喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病，就是接受了母乳中抗体的缘故，这其中也有初乳的功劳。因此，初乳决不要随便遗弃。
什么时候给宝宝吮吸乳汁比较好？
产科医生建议在分娩后30分钟内就让宝宝吮吸母乳。因为刚出生的宝宝吮吸能力很强。如果在此时及时让宝宝吸奶，不仅可以让迟补吃到含有多种营养成分的初乳，还可以使母乳喂养变得更容易实现。
除了上述初乳的好处以外，新生儿吸吮乳头，可以引起妈妈的神经反射，促进乳汁分泌和子宫恢复，减少产后出血。即使妈妈产后暂时没有初乳，也应让宝宝多吸吮，这样既能培养感情，也能促进乳汁尽早分泌。
为什么有人会认为产后前几天没奶？
产后初乳最多的时刻是刚分娩完在产房的时候，分娩分泌的大量的催产素导致大量乳汁出来，宝宝在这时正可以饱餐一顿。之后的2-3天，初乳持续不断的分泌，初乳持续不断的供应，正适合新生的宝宝。如果能不设限制地让宝宝吸吮，到了72小时左右，乳汁颜色会开始发生改变，量也开始增加，所以妈妈们会感觉到充盈感。
很多人就误认为：以前没有，现在有了！其实呢？是以前少而精，正适合刚出生几天的宝宝，现在多了，适合胃也在渐渐长大的宝宝。
认识乳胀
适当程度的乳房肿胀是正常现象。分娩后3-6天，乳房在泌乳素的作用下，奶水开始大量分泌，乳腺腺泡因为奶水而扩张，然后引起周围乳导管受到压迫，又进一步引起继发性血管和淋巴管压迫，表现乳房肿胀，压痛感。
一般乳房肿胀在产后3-5天发生，症状高峰期持续1-2天，有些会延迟到产后第9-10天出现。表现也各不相同，有些表现为乳房充盈，有些则是非常严重的肿胀和压痛。一般认为此时发生适当程度的乳房肿胀是正常的。
如何缓解乳涨？
1、在泌乳二期来临之前，每天至少给宝宝哺乳8-12次。
出生后，让宝宝自己正确含乳并且按照世界卫生组织的建议每天喂养8-12次或者以上的，通常会很平稳的度过泌乳二期的下奶阶段，只是乳房稍稍感觉硬一点，触摸上去不超过鼻尖的硬度，乳汁容易被宝宝吸出来。
如果一个妈妈前叁天没有给宝宝吃，乳汁吸/挤出就非常的困难。所以，母婴分离的妈妈，要在产后就开始用手挤奶挤出初乳。
2、在下奶之后，还是一如既往地让宝宝不限时间和次数的吃奶。
需要确认的一点是，孩子是有效的含接和吸吮，否则乳汁无法被有效的排出。如果宝宝不在身边的，2-3小时挤一次，一般建议超过15分钟一侧为佳。但也无需长时间挤奶，超过半小时一侧，有时也没有效率，反而增加妈妈的疲劳感。
3、如果已经肿胀了，有一个方法可以供妈妈们参考。
可以在挤奶之前先使用温热的毛巾热敷5分钟左右，再用冷毛巾冷敷3-5分钟，然后由妈妈自己或者爸爸轻揉的按摩（而不是大力的按揉），不感觉疼痛，然后轻揉的挤出乳汁。
4、在不挤奶的时候，避免热敷，用冷敷会更好。
5、任何时候，避免暴力按摩，这容易损伤乳腺组织。
在产后及时地开始给孩子频繁的哺乳，是母乳喂养顺利开始的关键。如果出现奶涨，正确的应对也是很重要的。千万不要以为产后没有奶，不给孩子吸吮，然后下奶了之后，采用错误的方法或者仍旧继续不给孩子吸吮或及时移除乳汁，那么很快，乳房就会&濒诲辩耻辞;消极怠工&谤诲辩耻辞;而真正的没奶了。
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